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排毒瘦身必吃的8种食品消除体内细菌毒素

2019/11/07 来源:河津财经网

导读

【绿豆——清热解毒】:绿豆具有利尿下气的功效,在食品或药物中毒后喝,能起到排出体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痘毒、斑疹、痈疽等也有一定

排毒瘦身必吃的8种食品消除体内细菌毒素

【绿豆——清热解毒】:绿豆具有利尿下气的功效,在食品或药物中毒后喝,能起到排出体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痘毒、斑疹、痈疽等也有一定的疗效。绿豆的消暑之功在皮,解毒之功在肉。绿豆汤把豆子煮烂,这样的消暑效果较差,但清热解毒作用更强。

排毒瘦身必吃的8种食品消除体内细菌毒素

【猕猴桃——解毒清凉】:猕猴桃味酸、甘,性寒,有助于调中理气、润燥止咳,并能清热利水,有解毒散瘀、催乳消炎、清胃火、助消化等多种功效。所含的猕猴桃果胶对铝、汞和其他中毒性职业病具有解毒作用。

排毒瘦身必吃的8种食品消除体内细菌毒素

【黑豆——解毒又补肾】:黑豆含花青素,花青素是很好的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,净化体内环境。黑豆同甘草煎汁。适合各种食物或药物中毒者饮用。

【南瓜——补血排毒两不误】:南瓜中含有丰富的果胶和维生素。果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质,如重金属的铅、汞和放射性元素。

【西蓝花——加快排毒】:西蓝花含有强效各种抗氧化物资,能加速体内各种毒素的排出,包括致癌物质,具有极强的解毒作用。每周吃3次的西兰花能增强人体免疫力,提高人体的排毒能力。

【红薯——通便排毒】:红薯含有食物纤维素,占8%左右,且吸水性好。可预防便秘和肠道的疾病,具有排毒养颜的功效。

【魔芋——排毒瘦身】:魔芋含有植物纤维素,可活跃肠道功能,加快体内有害毒素的排出,具有排毒和清洗肠道的作用。魔芋还含有水凝胶纤维,它能促使肠道内重金属元素及食物毒性物资迅速排出,减少有害物质与肠壁的接触时间,有效下降结肠、直肠被有害细菌感染的几率,从而避免肠癌。

【香菇——保肝排毒】:香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖、胆碱、酪氨酸、氧化酶、核酸等营养元素,具有提高免疫细胞活、增强机体排毒、调理因自身免疫功能低下而引起的各种疾病的作用,可降低血压、降胆固醇、降血脂,还能用于预防动脉硬化、肝硬化、传染性肝炎等疾病,有保肝护肝的功效。不要吃长得异常肥大的鲜香菇,由于多半都是用激素催肥的,大量食用有害健康。

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